Var på yoga kl 17-18 idag, riktigt skönt som vanligt. Dock så märktes det att jag inte hade tränat det på ett tag eftersom ovigheten var tillbaka. Men jag kämpar och sträcker så gott jag kan tills det gör ont. För då händet det nåt!

Har börjat köra kondition som jag stegvis ska trappa upp ju mer jag orkar. Efter mina gym-pass så kör jag 5 minuters intensivt gående på löpbandet, sedan 5 min löpning, sedan 2-5 min nedvarvning. Så kommer jag trappa upp löpnings-delen stegvis ju mer jag orkar. Men från att börja på noll så kan jag helt enkelt inte gå upp till t.ex 30 min på en gång. Men jag ska dit, så snart som möjligt!

Ikväll blir det mys- och filmkväll hos mitt sällskap. Ska bli riktigt skönt att ta det lugnt en dag som denna.

Vad brukar ni göra på fredagar?